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O profissional de TI deve se alongar durante o expediente

Olá, leitor amigo do Domínio TI. Recebi esta apresentação por e-mail do nosso amigo Samuel Martins (confiram que é ele no próximo post).

Esta sequência de slides (elaborados pela EHS, e adaptado em PT-BR pela CIPA CODEVASF de Brasília) mostra como evitar L.E.R. (Lesões por Esforços Repetitivos) e D.O.R.T. (Distúrbios Osteo-musculares Relacionados ao Trabalho) para profissionais de TI e  de outras áreas, que trabalham direto sentados em frente ao computador. Com simples exercícios de alongamento, é possível prevenir problemas que podem perdurar por toda a vida e até te afastar de atividades das quais gosta.

Por isso, acompanhe os slides e ALONGUE-SE!

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